أسهروا عيونكم و ضمروا بطونكم و خذوا من أجسادكم تجودوا بها على أنفسكم أفضل العبادة سهر العيون بذكر الله سبحانه سهر الليل شعار المتقين و شيمة المشتاقين سهر الليل في طاعة الله ربيع الأولياء و روضة السعداء سهر العيون بذكر الله خلصان العارفين و حلوان المقربين سهر الليل بذكر الله غنيمة الأولياء و سجية الأتقياء سهر العيون بذكر الله فرصة السعداء و نزهة الأولياء طوبى لعين هجرت في طاعة الله غمضها من كثر في ليله نومه فاته من العمل ما لا يستدركه في يومه نعم عون العبادة السهر بكر السبت و الخميس بركة الفصل السادس في السرور الغي أشر أوقات السرور خلسة السرور يبسط النفس و يثير النشاط رب نزهة عادت نغصة قد يتنغص السرور ما أودع أحد قلبا سرورا إلا خلق الله من ذلك السرور لطفا فإذا نزلت به نائبة جرى إليها كالماء في انحداره حتى يطردها عنه كما تطرد الغريبة من الإبل كم من فرح أفضى به فرحه إلى حزن مخلد الفصل السابع في الجوع التجوع أنفع الدواء أقلل طعاما تقلل سقاما صلاح البدن الحمية قلة الأكل يمنع كثيرا من إعلال الجسم قلة الغذاء أكرم للنفس و أدوم للصحة من قل طعامه قلت آلامه من قل أكله صفى فكره من قلت ]خقت [طعمته خفت عليه مؤنته من اقتصر في أكله كثرت صحته و صلحت فكرته من لم يصبر على مضض الحمية طال سقمه