طوبى لمن كابد هواه و كذب مناه و رمى غرضا و أحرز عوضا غير مدرك الدرجات من أطاع العادات في خلاف النفس رشدها كيف يستطيع صلاح نفسه من لا يقنع بالقليل للعاقل في كل عمل ارتياض لقاح الرياضة دراسة الحكمة و غلبة العادة من استدام رياضة نفسه انتفع من سخت نفسه عن مواهب الدنيا فقد استكمل العقل لا تداهنوا فيقتحم بكم الإدهان على المعصية لا تنجع الرياضة إلا في نفس يقظة توبيخ النفس أهن نفسك ما جمحت بك إلى معاصي الله إزراء الرجل على نفسه برهان رزانة عقله و عنوان وفور فضله أقبل على نفسك بالإدبار عنها أعني ]أعن [أن تقبل على نفسك الفاضلة المقتبسة من نور عقلك الحائلة بينك و بين دواعي طبعك و أعني ]أعن [بالإدبار الإدبار عن نفسك الأمارة بالسوء المصافحة بيد العتو اقمعوا هذه النفوس فإنها طلعة ]طلقة [إن تطيعوها تزغ بكم إلى شر غاية إن النفس التي تطلب الرغائب الفانية لتهلك في طلبها و تشقى في منقلبها إن النفس التي تجهد في اقتناء الرغائب الباقية لتدرك طلبها و تسعد في منقلبها إنك لست بسابق أجلك و لا بمرزوق ما ليس لك فلما ذا تشقي نفسك يا شقي إذا صعبت عليك نفسك فاصعب لها تذل لك و خادع نفسك عن نفسك تنقد لك تقاض نفسك بما يجب عليها تأمن تقاضي غيرك لك و استقص عليها تغن عن استقصاء غيرك كن مؤاخذا نفسك مغالبا سوء طبعك و إياك أن تحمل ذنوبك على ربك